Запись зум-занятия с Ириной Казанской от 28 января 2021 года. Длительность 2 часа.
Есть много практик, связанных с сердцем. Открыть сердце, пробудить сердце, отправить лучи из сердца, взять и поместить кого-то в свое сердце. Есть ли у этих практик соматическая, телесная основа? Есть, и скорее всего вы даже не представляете, на что способно ваше сердце!
Я назвала это погружение «Большое сердце», то есть сердце, способное вместить в себя всю вашу жизнь. И такого сердца — абсолютно достаточно, чтобы встретиться с чем угодно, с чем вам приходится встречаться, и решить какую угодно ситуацию. В отличие от сердца как уязвимый маленький комочек, или как хрупкая трепетная птичка, или как сжатый кулак, которое болит, которого недостаточно и мало и холодно. Мы сделаем вот этот переход к большому сердцу, откуда потом можно будет и не сбегать обратно в маленькое.
Занятие длится 2 часа, и оно похоже на погружение или экскурсию, мы увидим свое сердце глазами капилляров, вен, артерий, и — с точки зрения эмбриона, только только формирующего, выращивающего свое сердце. Также мы сделаем упражнения из «сердечного цигуна».
Краткое содержание:
1. Сердце и его пространства в теле.
2. Маленькое и Большое Сердце.
3. Основные психосоматические стрессы сердца: «меня не любят» и «моя любовь не нужна».
4. Базовое ощущение отверженности и его телесные истоки.
5. Как на необходимости справиться с базовым ощущением отверженности и недолюбленности выросла практически вся современная культура.
6. Большое сердце эмбриона. Краткий экскурс в эмбриогенез сердечно-сосудистой системы.
7. Драма преждевременного перерезания пуповины во время родов.
8. Принцип путешествия во времени. «Тело живет во всех временах».
9. Сердечный цигун. Упражнение № 1.
10. Большое сердце взрослого человека.
11. Паттерны сердца, артерий, капилляров и вен, и их связность.
12. Сердечный цигун. Упражнение №2.
13. Ответы на вопросы.
14. Безграничны ли ресурсы большого сердца.
